ค้นหาความเข้ากันได้โดยสัญลักษณ์จักรราศี
'การด็อกกิ้ง' บนเที่ยวบิน: การดีท็อกซ์โดปามีนที่กำลังลุกเป็นไฟ
กำลังมาแรง
ระยะ “การด็อกกิ้ง” อาจไม่คุ้นเคย (ในบริบท G-Rated) แต่บนเที่ยวบิน แนวโน้มนี้กำลังได้รับความสนใจ ติ๊กต๊อก -
คุณถามอะไร? ในกรณีนี้ “การด็อกกิ้ง” คือการกำจัดสิ่งรบกวนสมาธิทั้งหมด รวมถึงความบันเทิงบนเครื่อง (และแม้กระทั่งอาหารและเครื่องดื่ม) บนเที่ยวบินตลอดระยะเวลาการเดินทาง และที่สำคัญที่สุดคือไม่มีโทรศัพท์
บทความดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณา“การด็อกกิ้ง” หรือ “การหลังเปล่า” ไม่ใช่ท่าร่วม อย่างน้อยในบริบทนี้ แต่เป็นเทรนด์ใหม่ในเที่ยวบินที่เกี่ยวข้องกับการ “อดอาหาร” จากอาหาร เครื่องดื่ม หน้าจอความบันเทิงบนเครื่องบิน การพูดคุย และการเคลื่อนไหว
โดยพื้นฐานแล้ว คุณขึ้นเครื่องและก็ … แค่นั่งตรงนั้น
สามารถเปิดแผนที่บนเครื่องบินได้ แต่ไม่มีภาพยนตร์หรือเพลง ระยะเวลา. หยุดเต็ม.
สร้างแรงบันดาลใจหรือ BS?
TikTok คือบ้านเกิดของ แนวโน้มมากมาย และเที่ยวบิน 'rawdogging' ก็ไม่มีข้อยกเว้น TikTokers หลายคนได้ไปที่แพลตฟอร์มเพื่อแบ่งปันประสบการณ์กับรูปแบบใหม่ของการมีสติในการเดินทางนี้
บทความดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณาตัวอย่างเช่น วูดินี ( @oiwudini ) โพสต์ก วิดีโอ นั่งอยู่บนเครื่องบิน พร้อมคำบรรยายว่า “เพิ่งบินมา 7 ชั่วโมง (สุดยอดส่วนตัวครั้งใหม่) ไม่มีหูฟัง ไม่มีหนัง ไม่มีน้ำ ไม่มีอะไรเลย” เหลือเชื่อ. พลังของจิตใจนั้นไม่มีขอบเขต” วิดีโอนี้มียอดดู 13.6 ล้านครั้ง
บทความดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณาในทำนองเดียวกัน ผู้สร้างเนื้อหา Ashtyn ( @ashytynkingsbury) แชร์คลิปสามีของเธอนั่งอยู่ที่สนามบินพร้อมข้อความซ้อนทับว่า “ธงเขียวของสามีฉันคือเขาตรงกันข้ามกับเด็ก iPad ดำเนินการเที่ยวบินโดยสมบูรณ์ ไม่มีโทรศัพท์ เพลง หรือภาพยนตร์ มนุษย์เพียงพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ตลอดเวลา” ทะลุเครื่องหมาย 7M
ดาลตัน ( @deathroe90 ) นักเพาะกายและผู้ชื่นชอบ MMA ก็กระโดดขึ้นไปร่วมกลุ่มด้วยวิดีโอของตัวเองบนเที่ยวบินพร้อมคำบรรยายว่า “เพิ่งได้ลองเที่ยวบินจากออร์แลนโดไปยังแอลเอ งดน้ำ งดขนม งดดนตรีหรือความบันเทิง นั่งตัวตรงเต็มที่ พลังของจิตใจไม่มีขีดจำกัด Stay hard” ซึ่งมียอดดู 1.5 ล้านครั้ง
และสุดท้ายคือบัญชี TikTok อีกบัญชี The McFarlands ( @the.mcfarlands ) โพสต์วิดีโอสุดฮาของ McFarland ที่อายุน้อยกว่า พูดถึงพ่อรุ่นบูมเมอร์ของเขาที่ 'พยายามหาทาง' บิน “พ่อปรากฏตัวที่สนามบินโดยเตรียมพร้อมอย่างเต็มที่ที่จะบินเป็นเวลา 4 ชั่วโมงขึ้นไป” วิดีโอดังกล่าวมีคำอธิบายภาพ และมีฉากเป็นเพลงคลาสสิกของ Rush เรื่อง “Tom Sawyer” ซึ่งแสดงให้เห็นพ่อสวมกางเกงขาสั้นคาร์โก้เดินเล่นไปรอบๆ สนามบินอย่างมั่นใจ เสื้อโปโล ถุงเท้ายาว และ New Balances ที่ดูเทอะทะ
TikTokers เหล่านี้ดูเหมือนจะเสกสรรคลิปคลาสสิกจาก ลดความกระตือรือร้นของคุณ ที่แลร์รี่และเจฟฟ์ขึ้นเครื่องบินและไป-กลับอันโด่งดังของพวกเขา:
ลาร์รีถามว่า “คุณมีอะไรอ่านบ้างไหม?” ซึ่งเจฟฟ์ก็ตอบกลับไปว่า “นั่งตรงนั้นเถอะ” แลร์รี่ย้อนถามกลับว่า “คุณไม่มีนิตยสารหรือหนังสือเหรอ?” เจฟฟ์พูดว่า “ไม่ ฉันแค่นั่ง” ทั้งคู่กดปุ่มอย่างสมบูรณ์แบบโดยที่แลร์รี่ถามว่า “คุณไม่เอาหนังสือหรือนิตยสารไปด้วยได้ยังไง?” และเจฟฟ์ก็นิ่งเฉย “ฉันไม่ต้องการมัน ฉันชอบนั่งเฉยๆ” แลร์รีถามคำถามมูลค่าล้านดอลลาร์ว่า “ใครสามารถนั่งเครื่องบินเป็นเวลาห้าชั่วโมงแบบนั้นได้? มันบ้าไปแล้ว”
ขอบคุณเจฟ บางทีคุณอาจเริ่มการปฏิวัติ
“Rawdogging” ไม่ได้ใช้เฉพาะกับผู้คนบนเที่ยวบินที่ช่วยให้ผู้คนไม่ต้องรับสารโดปามีนจากภายนอกเท่านั้น กิจกรรมอื่นๆ อีกหลายกิจกรรมได้แพร่ระบาดบน TikTok เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เทคโนโลยีโดปามีนโดนโจมตี
บทความดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณาเทรนด์หนึ่งที่ได้รับความนิยมก็คือ “ โดปามีนดีท็อกซ์ ,' ซึ่งบุคคลจะหยุดพักจากกิจกรรมต่างๆ เช่น โซเชียลมีเดีย การเล่นเกม และการดูรายการทีวีแบบจุใจ การดีท็อกซ์อาจกินเวลาตั้งแต่หนึ่งวันไปจนถึงหลายสัปดาห์ ในระหว่างนั้นผู้คนจะทำกิจกรรมที่มีแรงกระตุ้นต่ำแทน เช่น การอ่านหนังสือ การทำสมาธิ และ ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ โดยมีเป้าหมายเพื่อรีเซ็ตระบบการให้รางวัลของสมอง และลดการพึ่งพาความพึงพอใจในทันที
กิจกรรมของไวรัสอีกอย่างหนึ่งก็คือ การกระโดดเย็นและอ่างน้ำแข็ง โดยที่ผู้ใช้อาบน้ำเย็นหรือแช่ตัวในอ่างน้ำแข็งเพื่อทำหน้าที่เดียวกัน เชื่อกันว่าการปฏิบัตินี้ช่วยลดการอักเสบ ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มความยืดหยุ่นโดยการเพิ่มโดปามีนตามธรรมชาติโดยไม่ต้องมีการกระตุ้นแบบดิจิทัล
บทความดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณานอกจากนี้ การเดินชมธรรมชาติและการเดินป่ายังได้รับความสนใจอย่างมากบน TikTok แม้แต่การเดินป่าในเมืองก็ยังดำเนินต่อไป - กิจกรรมเหล่านี้กระตุ้นให้ผู้คนตัดการเชื่อมต่อจากอุปกรณ์ของตนและเพลิดเพลินไปกับเอฟเฟกต์อันเงียบสงบของธรรมชาติ หรือพื้นที่เขียวขจีที่แผ่กิ่งก้านสาขาในเมืองต่างๆ เช่น เซ็นทรัลพาร์คในนิวยอร์ก
การใช้เวลานอกบ้านช่วยรักษาสมดุลของระดับโดปามีนและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวม ดังที่ได้รับการส่งเสริมจากผู้ใช้จำนวนมากบนแพลตฟอร์ม ใช่ มีการประชดบางอย่างในการโพสต์เกี่ยวกับการไม่อยู่ในโซเชียลมีเดีย บน โซเชียลมีเดียก็มีไม่ใช่เหรอ?
บทความดำเนินต่อไปด้านล่างโฆษณาอย่างไรก็ตาม กิจกรรมเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวในวงกว้างในการหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในการจัดการและเพิ่มระดับโดปามีนโดยไม่ต้องพึ่งพาเทคโนโลยีเพื่อทำงานแทนคุณ
แล้วคุณจะเป็นรายต่อไปที่จะเข้าร่วมเทรนด์ 'rawdogging' ในเที่ยวบินถัดไปของคุณหรือไม่? ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นวิธีง่ายๆ ในการตัดการเชื่อมต่อจากความสับสนวุ่นวายของอินเทอร์เน็ตและเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของคุณอีกครั้ง ไม่ว่าคุณจะถูกกระตุ้นให้ดำเนินการตามกระแสนี้หรือไม่ก็ตาม มีบางอย่างที่ต้องกล่าวถึงเพื่อขจัดสิ่งรบกวนสมาธิและยอมรับแนวทางการเดินทางที่มีสติมากขึ้น … เมื่อเป็นไปได้ ลองดูสิ สารประสาทเคมีของคุณอาจจะขอบคุณก็ได้