ค้นหาความเข้ากันได้โดยสัญลักษณ์จักรราศี
เทรนเนอร์ของ Kendall Jenner ทะลักเข้าสู่ความลับฟิตเนสของซูเปอร์โมเดล!
การบันเทิง
เคนดัลล์เจนเนอร์เป็นหนึ่งในนางแบบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก นอกเหนือจากการปรากฏตัวบน E ยอดนิยม! แสดงความเป็นจริง ติดตาม Kardashians (มานานกว่าทศวรรษ) อายุ 24 ปีได้กลายเป็นชื่อที่มีชื่อเสียงในอุตสาหกรรมแฟชั่น
ถ้าคุณไม่อยู่ใต้ก้อนหินคุณคงเคยเห็นเคนดอลเป็นเจ้าของนิตยสารแฟชั่นชั้นสูงเช่น สมัย หรือเห็นใบหน้าของเธอกระพริบบนหน้าจอของคุณสำหรับหนึ่งในแคมเปญการส่งเสริมการขายจำนวนมากของเธอ
ในขณะที่นิวยอร์กแฟชั่นวีคกำลังดำเนินการอยู่แฟน ๆ ของดาราดังอาจจะสงสัยว่าแบบจำลองนี้ช่วยรักษารูปร่างของเธอให้ดีขึ้นได้อย่างไร ตรวจสอบอาหารของ Kendall ด้านล่าง!
อาหารของ Kendall Jenner ประกอบด้วยอะไรบ้าง
ในขณะที่มันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองกับนางแบบในยุคโซเชียลมีเดียที่ขับเคลื่อนด้วยยุคสมัย แต่โปรดจำไว้ว่าเคนดัลมีความสูงและผอมตามธรรมชาติ ประเภทของร่างกายนั้นมีความหมายที่แตกต่างกันและไม่ถูกผลักเข้าไปในกล่องที่แสดงถึงมาตรฐานความงาม
แต่ในฐานะแฟนของ KUWTK ดาวมันง่ายที่จะอยากรู้อยากเห็นว่าอาหารของเคนดัลล์ประกอบด้วยอะไร ... และใช่มันมีชีสเบอร์เกอร์ด้วย!
ในฐานะที่เป็นแบบจำลองการเดินทาง Kendall เปิดเผย (ผ่าน yahoo ) เธอมีน้ำตาลในเลือดต่ำและต้องการของขบเคี้ยวอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาพลังงานของเธอ 'ฉันต้องการสิ่งที่แน่นอนเพื่อให้ฉันไป (อาหารจำนวนมาก!)' เธอเขียนลงในแอพของเธอ 'นี่คือสิ่งที่จะทำตลอดไปและจะทำรายการของฉันเสมอ: Twix, เนยถั่วลิสงของ Justin, ชิปและ guac, และฮิวมัสและแครอท ดูสิง่าย ๆ แค่ให้อาหารฉันและฉันพร้อมจะไป!
ในการสัมภาษณ์ด้วย Byrdie แบบจำลองเปิดเผยว่าเมื่อเธอพยายามที่จะกินเพื่อสุขภาพเธอจะต้องติดกับไก่และข้าวย่าง การเพิ่ม 'แต่ฉันรักทุกสิ่งที่ไม่แข็งแรง พิซซ่าไก่ทอดทุกอย่าง” ผู้หญิงคนเดียวกัน
ในขณะที่เธอไม่ได้ใหญ่ในการปรุงอาหารก่อนหน้านี้เธอเคยเขียนลงในแอพของเธอว่าเธอมี 'สูตรง่าย ๆ ' ซึ่งเธอคิดว่าเป็น 'อาหารจานพิเศษ'
ในปี 2559 พี่สาวใหญ่ Khloe Kardashian เปิดใจเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารและนิสัยการกินที่รวดเร็วของเคนดัลเขียนบนแอปของเธอ (ผ่าน ความเป็นสากล ) 'ผู้คนมักจะพบว่าเป็นเรื่องตลกที่ Kenny อยู่ในรูปแบบการต่อต้านอาหาร' การเพิ่ม 'เธอชอบเบอร์เกอร์และพิซซ่าและไปที่ In-N-Out ตลอดเวลา เคนดัลล์เป็นผู้หญิงที่ไปสู่สาว ๆ ในวันโกง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ผู้ฝึกสอนของ Kendall Jenner เติมความลับในการออกกำลังกายของเธอ
การรักษารูปร่างที่กระชับต้องการมากกว่าแค่การรับประทานอาหารที่สมดุลคุณยังต้องออกกำลังกายเป็นประจำ เคนดอล ครูสอนการออกกำลังกาย Autumn Calabrese เปิดขึ้นเกี่ยวกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายแบบจำลองชอบที่จะมุ่งเน้นในช่วงการออกกำลังกายของพวกเขา
ครูฝึกคนดังเปิดเผยให้ เราทุกสัปดาห์ ที่เคนดัลล์ชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเบาเช่น squats, lunges และการเคลื่อนไหว ab ที่แตกต่างกัน
สองรถไฟสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและทำการผสมผสานของคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง
“ คติประจำใจของฉันคือ ‘คุณสามารถทำสิ่งที่ยาก’ ได้ง่าย แต่สิ่งสำคัญคือต้องจดจำ การออกกำลังกายนั้นยากและตั้งใจจะท้าทายคุณ 'ฤดูใบไม้ร่วงพูดถึงโปรแกรมการออกกำลังกายของเธอ 'ถ้ามันไม่ท้าทายคุณมันจะไม่เปลี่ยนคุณ'