ทำไม Tom Brady ไม่กินมะเขือเทศ? อาหารที่เข้มงวดของผู้เล่น NFL อธิบาย

28 เม.ย. 2564 ปรับปรุงล่าสุด 16:03 น. ET

แคนซัส ซิตี้ ชีฟส์ พบกับ แทมปา เบย์ บัคคาเนียร์ส ซูเปอร์โบวล์ และมันไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับแฟน Buccaneers เท่านั้น แต่แฟน Patriots ด้วยเช่นกัน Tom Brady ผู้เล่นที่มีชื่อเสียงให้กับ Patriots ตั้งแต่ปี 2544 ถึงปี 2019 ล่าสุดได้เปลี่ยนมาใช้ Buccaneers เบรดี้เป็นหนึ่งในควอเตอร์แบ็คที่มีพรสวรรค์ที่สุดในประวัติศาสตร์ ช่วยให้แพทริออตส์ลงเล่นซูเปอร์โบวล์ถึงเก้าครั้ง ไม่แปลกใจเลยที่เขาพาทีมไฮเวย์ไปสู่ซูเปอร์โบวล์ระหว่างฤดูกาลแรกกับพวกเขา

ในขณะที่แฟน ๆ หลายคนค้นหาทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเทคนิคของ Brady และสิ่งที่เขาอาจจะพยายามทำให้สำเร็จในวันนี้ พวกเราบางคนสงสัยมากขึ้นเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเขา — โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่เคร่งครัดและได้รับการจดบันทึกเป็นอย่างดี ความจริงที่ว่า Brady ไม่กินมะเขือเทศ ทำให้เรารู้สึกสับสนมาระยะหนึ่งแล้ว

ทำไมทอม เบรดี้ไม่กินมะเขือเทศ?

ทอม เบรดี้ไม่กินมะเขือเทศเพราะตกใน หมวดหมู่ nightshade — รวมถึงผลิตผลอื่นๆ บางคน (รวมถึง Brady) เชื่อว่าผักและผลไม้ในกลุ่ม nightshade ทำให้เกิดการอักเสบ (โดยเฉพาะโรคข้ออักเสบ) แต่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่สนับสนุน เบรดี้ยังกำจัดมันฝรั่ง มะเขือ พริก และมะเขือเทศจากอาหารของเขาด้วยเหตุผลเดียวกัน แชมป์ NFL ยังเกลียดสตรอเบอร์รี่ด้วย แม้ว่าเขาจะไม่เคยลองเลยก็ตาม

ทอม เบรดี้กินอะไร?

Tom Brady มีอาหารที่เข้มงวดมาก เมื่อพิจารณาถึงขนาดของผู้เล่นฟุตบอลส่วนใหญ่ คุณคิดว่าพวกเขาทั้งหมดจะลดโปรตีนไขมันและกองคาร์โบไฮเดรต แต่นั่นไม่ใช่กรณีของเบรดี้มากนัก อายุ 43 ปี (และนางแบบชาวบราซิลของเขา Gisele Bündchen) เป็นถั่วเพื่อสุขภาพที่มีชื่อเสียง ในปี 2560 เบรดี้พูดถึงอาหารของเขาในหนังสือ วิธี TB12 และเราได้เรียนรู้ว่าส่วนใหญ่เขากินผลไม้และผัก และน้ำจำนวนมากที่ผสมอิเล็กโทรไลต์

อาหารของ Brady เน้นหนักไปที่อาหารที่เป็นด่าง ซึ่งเป็นอาหารป้องกันการอักเสบ สำหรับ สุขภาพของผู้ชาย เชฟส่วนตัวของเขาเล่าว่าเบรดี้กินผัก 80 เปอร์เซ็นต์ เขายังดื่มน้ำมาก ชอบดื่มน้ำวันละ 12-25 แก้ว

นี่คือสิ่งที่อาหารของ Brady ในแต่ละวันดูเหมือน: เขาตื่นขึ้นมาและดื่มน้ำ 20 ออนซ์กับอิเล็กโทรไลต์ และเขาจะดื่มสมูทตี้ที่มีบลูเบอร์รี่ กล้วย ถั่ว และเมล็ดพืชในนั้น หลังจากที่เขาออกกำลังกาย เขาดื่มน้ำมากขึ้นและมีโปรตีนเชค สำหรับมื้อกลางวัน โดยปกติแล้วเขาจะกินปลาและผัก และสำหรับมื้อเย็น เขาชอบผักย่างกับไก่ จากที่กล่าวมา เห็นได้ชัดว่า Brady คลายตัวลงเล็กน้อยในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

'ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่คลั่งไคล้ถ้ามันไม่ออร์แกนิกมากที่สุดและฉันก็ชอบ ' ความเครียดนั้นจะทำร้ายคุณมากกว่าการกินมันฝรั่งทอดตัวนั้น' เบรดี้กล่าวว่าตาม สุขภาพของผู้ชาย . เขาจะยอมให้ตัวเองกิน 'อาหารโกง' อย่างเบคอนและพิซซ่าด้วย แต่พวกมันก็ต้องมีคุณภาพสูงด้วย เพราะไม่อย่างนั้นมันไม่คุ้มสำหรับเขา

'ถ้าฉันอยากเบคอน ฉันมีชิ้น เช่นเดียวกับพิซซ่า คุณไม่ควรจำกัดสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ เราเป็นมนุษย์ที่นี่เพื่อชีวิตเดียว สิ่งที่เปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้นคือตอนนี้ถ้าฉันต้องการพิซซ่า ฉันต้องการพิซซ่าที่ดีที่สุด ฉันไม่กินชิ้นที่มีรสชาติเหมือนขยะแล้วสงสัยว่า 'ทำไมฉันถึงกินพิซซ่าขี้เถ้า?'' เขาบอก สุขภาพของผู้ชาย .

สิ่งที่เขาทำย่อมได้ผลสำหรับเขาอย่างแน่นอน และด้วยอาชีพที่บ้าระห่ำอย่าง Brady's เขาสมควรได้รับพิซซ่าสักชิ้นเป็นครั้งคราว