ค้นหาความเข้ากันได้โดยสัญลักษณ์จักรราศี
Coronavirus เหล่านี้ Memes เกี่ยวกับการออกกำลังกายจากที่บ้านเป็นวิธีที่ถูกต้องเกินไป
อารมณ์ขัน
ลองหน้ากันเถอะ: ไปออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายเป็นสิทธิพิเศษที่พวกเราส่วนใหญ่รับไป เป็นผลมาจากการใหม่ การระบาดใหญ่ของไวรัสโคโรน่า ทุกคนจำเป็นต้องฝึกฝนการบิดเบือนทางสังคมซึ่งหมายความว่าคนส่วนใหญ่จะต้องข้ามขั้นตอนตามปกติและเลือกออกกำลังกายที่บ้าน
เพื่อช่วยให้ผู้คนตื่นตัวผู้ฝึกสอนฟิตเนสได้เสนอคลาสเสมือนจริงและเคล็ดลับการออกกำลังกายออนไลน์มากมาย YouTube ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับบทเรียนการออกกำลังกายนับร้อยรายการ แต่การทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทำได้ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอุปกรณ์ จำกัด หรือสัตว์เลี้ยงที่ปฏิเสธที่จะให้พื้นที่ส่วนตัวกับคุณ
ไม่ว่าคุณจะพยายามดิ้นรนเพื่อผ่านช่วงเวลาของคุณหรือต้องการรับผลตอบแทนเหล่านั้นรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวแน่นอน ที่นี่มีไม่กี่ มส์ออกกำลังกาย เพื่อให้คุณหัวเราะในขณะที่ออกกำลังกายในอาคารให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ผู้คนกำลังไว้ทุกข์ถึงการสูญเสียกล้ามเนื้อของพวกเขา
หัวใจของเราออกไปออกกำลังกายที่เพิ่งเริ่มต้นที่จะทำให้ความคืบหน้ากับผลกำไรของพวกเขาหลังจากที่ยกน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ เราเข้าใจว่าต้องใช้เวลามากมายและต้องทำงานหนักเพื่อไปให้ถึงที่นั่น ขอโทษที่คุณต้องสูญเสีย
จะใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ได้กำไรกลับคืนมา
สำหรับผู้ที่ยกของหนักหรือสร้างสถิติใหม่ในระหว่างการเยี่ยมชมโรงยิมครั้งสุดท้ายเชื่อเราเรารู้สึกเจ็บปวดอย่างสิ้นเชิง แต่เมื่อคุณกลับไปคุณ อาจ ต้องการเริ่มช้าก่อนที่คุณจะเติมน้ำหนักด้วยชั้นวางมากมาย
ผู้ที่มีโรงยิมในร่มกำลังหัวเราะครั้งสุดท้ายอย่างแน่นอน
การมีโรงยิมที่บ้านไม่ใช่เรื่องใหญ่โตก่อนที่จะมีการระบาดของโรคโคโรนาไวรัส แต่ตอนนี้ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายเกือบทุกคนสามารถยอมรับว่าการมีคนฟังดูน่าดึงดูดกว่าเงิน รุ่งโรจน์สำหรับทุกคนที่ตอนนี้มีอำนาจมากที่สุดอย่างเป็นทางการ
coronavirus ทำให้วิธีนี้ง่ายเกินไปสำหรับผู้ลักพาตัว
แค่คิดว่าจะไปหลายวันโดยไม่มีอาหารจากนั้นก็สังเกตรถตู้ที่เขียนว่า 'ฉันมีพิซซ่าสด' สิ่งนี้จะมีผลเช่นเดียวกันกับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายในตอนนี้เพราะการกระโดดข้ามกิจวัตรเป็นเวลานานเกินไป (หรือขาดหายไปจากการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ) อาจทำให้คนหมดหวัง
หนังสือข้อความและเหยือกนมไม่เหมือนกับอุปกรณ์ออกกำลังกายจริง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ใครมีช่วงเวลาที่พวกเขานั่งและฝันกลางวันเกี่ยวกับวันเก่า ๆ ที่ดีเมื่อพวกเขายังสามารถรับน้ำหนักได้ฟรี และแผ่นยึด? และลูกกลิ้งโฟม? แน่นอนว่ามีของใช้ในครัวเรือนที่สามารถใช้แทนสิ่งของได้ แต่มันไม่เหมือนกัน
สัตว์เลี้ยงสร้างขึ้นมาเพื่อทดแทนสิ่งที่น่าสนใจ
ออกกำลังกายที่บ้านกับ Rossby ตั้งแต่ยิมปิด pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
& # X2014; เพราะ (@ jxysag94) 17 มีนาคม 2563
เราได้รับความรู้สึกว่าสุนัขของผู้ชายคนนี้สับสนและเพิ่งจะไหล แต่มันเป็นวิธีที่น่าสนใจอย่างแน่นอน! มีสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนออกกำลังกายสามารถทำให้ประสบการณ์นี้สนุกมากขึ้น
เมื่อพูดถึงกำไรมันช่วยในการวางแผนล่วงหน้า
การติดตามความคืบหน้าของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างลุ่มหลงได้ถูกนำไปต้มเพื่อคำนวณจำนวนเงินที่คุณจะได้รับในช่วงระยะเวลากักกัน แต่เดี๋ยวก่อนมันจะช่วยให้รู้ว่าคุณต้องทำงานมากแค่ไหนเพื่อกลับไปยังที่ที่คุณอยู่
การออกกำลังกายที่บ้านมีความซับซ้อน
ฉันตอนนี้ที่โรงยิมปิดแล้วและฉันจะออกกำลังกายที่บ้าน
& # x2014; Adam Aston (@adamgreattweet) 17 มีนาคม 2563
pic.twitter.com/zX0DsibOaX
เรารู้เรารู้ ในทางเทคนิคแล้วพวกเขาควรจะง่ายและสะดวกกว่า แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป พวกเราบางคนจำเป็นต้องวางแผนล่วงหน้าและจัดระเบียบและคิดออกสิ่งที่เราจะสวมใส่ชุดออกกำลังกาย
การจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ท้าทาย
เราทุกคนเคยไปที่นั่น คุณใช้เวลา 10 นาทีในการสอนการออกกำลังกายและคุณมีเหงื่อออกและหายใจออกแล้วดังนั้นคุณจึงตัดสินใจหยุดวิดีโอชั่วคราวเพื่อหยุดพักอย่างรวดเร็ว ... จากนั้นส่วนที่เหลือก็จะกลายเป็นอาหารว่างอีกต่อไป
การออกกำลังกายที่บ้านเป็นทางเลือกสุดท้าย
เท่าที่เราทุกคนชื่นชมวิดีโอการออกกำลังกายของ YouTube มันก็ไม่เหมือนกับ ... ดีมากที่ได้ออกกำลังกับผู้อื่น ในโรงยิมขนาดกว้างขวางที่แท้จริง มันเหมือนถูกบดบังไปเรื่อย ๆ
ติดอยู่ที่โรงยิมฟังดูดีกว่าอยู่บ้าน
นอกเหนือจากเครื่องออกกำลังกายและอุปกรณ์แล้วยังมีฝักบัวมีของว่างมากมายมี Wi-Fi และเสื่อโยคะสำหรับนอน ดูเหมือนว่าจะเป็นการตั้งค่าที่สมบูรณ์แบบถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน ...
มันจะเป็นวันที่มีความสุขที่สุดเมื่อโรงยิมเปิดใหม่
ดูโพสต์นี้บน Instagram
คาดว่าโลกฟิตเนสจะสูญเสียมันไปเมื่อพวกเขามีอิสระที่จะกลับไปที่โรงยิมเพื่อออกกำลังกาย Terry Crews สรุปแล้วค่อนข้างสมบูรณ์แบบ
แต่ในเวลาเดียวกันคุณสามารถสร้างสรรค์ด้วยการออกกำลังกายของคุณ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
บางทีคุณสามารถทำ squats สองสามชุดด้วยผ้าขนหนูกระดาษสำหรับวันขาหรือทำหยิกแขนกับอาหารว่างของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดรูปแบบหรือแบบฝึกหัดก็ดีกว่าไม่มีเลย!
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกร็งหรือการแพร่กระจายของ coronavirus คือ ล้างมือให้สะอาด และ การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล . หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังประสบกับอาการของ coronavirus ซึ่งรวมถึงอาการไอถาวร (โดยปกติจะแห้ง), มีไข้, หายใจถี่และอ่อนเพลียโปรดโทรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะทำการทดสอบ สำหรับทรัพยากรที่ครอบคลุมและการปรับปรุงเยี่ยมชม เว็บไซต์ CDC . หากคุณกำลังกังวลเกี่ยวกับเชื้อไวรัสให้ค้นหาการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตจากผู้ให้บริการของคุณหรือเยี่ยมชม NAMI.org .