ค้นหาความเข้ากันได้โดยสัญลักษณ์จักรราศี
Shonda Rhimes สูญเสียน้ำหนักกว่า 150 ปอนด์หลังจากบอกแพทย์ของเธอว่า“ ฉันไม่ต้องการอ้วนอีกต่อไป”
ความบันเทิง
นักเขียนและผู้อำนวยการสร้าง ผลัดสั้น ๆ ปากกาเปลี่ยนประวัติโทรทัศน์ตลอดไป ผ่านรายการทีวียอดนิยมของเธอเช่น กายวิภาคของสีเทา - เรื่องอื้อฉาว , และ บริดเจอร์ตัน Shonda ได้สร้างจักรวาลที่หลากหลายและเฮฮาซึ่งยังคงสะท้อนกับแฟน ๆ ทั่วโลก
บทความดำเนินการด้านล่างโฆษณาในจักรวาลในชีวิตจริงของ Shonda แม่ของทั้งสามได้สร้างความก้าวหน้าอย่างไม่น่าเชื่อที่จะทำ ดร. เมเรดิ ธ เกรย์ และแพทย์ที่ Grey Sloan Memorial ค่อนข้างมีความสุข เธอดูแลสุขภาพของเธอส่งผลให้เธอสูญเสียน้ำหนัก 150 ปอนด์ ตามธรรมชาติ
Shonda ตัดสินใจที่จะไม่อายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของเธอและชีวิตของเธอเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากเลือกดูแลตัวเอง นี่คือสิ่งที่เธอพูดเกี่ยวกับการเดินทางของเธอ
การเดินทางลดน้ำหนักของ Shonda Rhimes เริ่มขึ้นในระหว่างการนั่งเครื่องบินอึดอัด
Shonda เริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อลดน้ำหนักในปี 2014 อาชีพของเธอเพิ่มขึ้นในเวลานั้นเนื่องจากเธอได้รับความนิยมสามรายการที่ออกอากาศกลับไปยัง ABC- กายวิภาคของสีเทา - เรื่องอื้อฉาว , และ วิธีหนีจากการฆาตกรรม -
ในขณะที่เฉลิมฉลองอาชีพที่ยอดเยี่ยม Shonda ตัดสินใจว่าเธอต้องการเปลี่ยนวิธีการมองออกไปข้างนอก
ผู้เขียนเปิดเผยในบันทึกประจำปี 2558 ของเธอ Year of Yes: How to Dance Out, ยืนอยู่กลางแดดและเป็นคนของคุณเอง เธอตัดสินใจลดน้ำหนักหลังจากที่เธอไม่สามารถใส่เข็มขัดนิรภัยของเธอในระหว่างการนั่งเครื่องบิน Shonda กล่าวถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากในช่วงปี 2558 The Ellen DeGeneres แสดง -
บทความดำเนินการด้านล่างโฆษณา“ ฉันขึ้นเครื่องบิน…มันเป็นที่นั่งชั้นหนึ่งคุณรู้ไหมว่าพวกเขาใหญ่กว่าและฉันก็ชอบ:“ นี่จะสะดวกสบายจริงๆ” นักแสดงโชว์ ประชากร - “ และฉันก็นั่งอยู่ในที่นั่งของฉันฉันถอดรองเท้าฉันหยิบหนังสือออกมาและฉันไปที่เข็มขัดนิรภัยของฉัน - และมันจะไม่หัวเข็มขัด และฉันก็คิดกับตัวเองว่า 'มีบางอย่างผิดปกติกับเข็มขัดนิรภัยนี้มันพัง' และมันก็ไม่ใช่เข็มขัดนิรภัยมันเป็นฉัน '
Shonda ยังกล่าวอีกว่าลูกสาวของเธอ Harper, Emerson และ Becket เป็นแรงจูงใจที่สำคัญยิ่งกว่าสำหรับการลดน้ำหนักของเธอ เธอกล่าวว่าการเลี้ยงดูลูกสาวของเธอซึ่งเธอรับเลี้ยงดูคนเดียวบังคับให้เธอต้องไปสู่การปฏิบัติเพื่อที่เธอจะได้อยู่ใกล้ ๆ เพื่อดูพวกเขาเติบโตขึ้น
“ ฉันไปหาหมอแล้วพูดว่า“ ฉันไม่อยากอ้วนอีกต่อไป ช่วย. ฉัน ''Shonda จำได้ในบันทึกประจำวันของเธอ' แพทย์ของฉันปรบมือให้ฉันอย่างแท้จริง Eva เจ๋งอย่างนั้น”
Shonda Rhimes กล่าวว่าการควบคุมส่วนและนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นส่งผลให้การลดน้ำหนัก 150 ปอนด์ของเธอ
ในขณะที่ Shonda รู้ว่าเธอต้องการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเธอเพื่อสุขภาพของเธอเธอบอกกับคนอื่นว่าเธอไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับการมี 'น้ำหนักเป้าหมาย' ที่จัดตั้งขึ้น เธอมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงนิสัยการใช้ชีวิตของเธอและความสัมพันธ์ของเธอกับอาหาร เธอใช้ร่วมกันในบันทึกประจำวันของเธอว่าแทนที่จะ จำกัด อาหารที่เธอกินและไม่กินอาหารอะไรเธอให้ความสำคัญกับการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้นและดื่มน้ำมากขึ้น Shonda ยังเลือกที่จะกินอะไรก็ได้ที่เธอต้องการ แต่ก็มีสติมากขึ้นว่าเธอบริโภคมากแค่ไหน
“ ฉันกินอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ ตราบใดที่ฉันกินส่วนที่สมเหตุสมผล” เธอพูดเพิ่มที่อื่น““ 'เคยกินไปเพราะมันเป็นเวลาอาหารเช้าหรือเวลาอาหารกลางวันหรือช่วงเวลา - ฉันไม่เคยหยุดคิดว่าฉันหิวหรือไม่ ปล่อยให้อยากเพียงอย่างเดียว”
บทความดำเนินการด้านล่างโฆษณาในขณะที่ Shonda หลั่งเงินหลายปอนด์ความคิดสร้างสรรค์ที่ได้รับรางวัลยอมรับเธอและมุมมองของคนอื่น ๆ เกี่ยวกับร่างกายของเธอเปลี่ยนไป สตรีนิยมที่อธิบายตัวเองได้กล่าวว่าเธอถามตัวเองว่าต้องการลดน้ำหนักกังวลว่าเธอให้มุมมองผู้เกลียดชังเกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิง อย่างไรก็ตาม Shonda กล่าวว่าการให้ความสนใจกับร่างกายของเธอบังคับให้เธอเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เธอเคยเชื่อและทำให้เธอแข็งแกร่งขึ้นเปรียบเทียบตัวเองกับ Wonder Woman
“ ฉันตระหนักถึงมันมากขึ้นในทุก ๆ ด้าน” เธอกล่าว “ มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรมันเคลื่อนไหวได้อย่างไร” เธอเขียนในบันทึกประจำวันของเธอ 'ฉันสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อด้านหลังของฉันแน่นขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียดฉันยืดบ่อยขึ้น'
ในขณะที่งานที่เป็นตัวเอกของ Shonda ยังคงดำเนินต่อไปเธอก็พิสูจน์ได้ว่าเมื่อคุณรู้สึกดีที่สุดทุกอย่างก็เข้าที่!