Lucinda ภรรยาของ Andy Puddicombe คือ #HealthGoals

4 ม.ค. 2564 เผยแพร่ 18:29 น. ET

แอพฝึกสติ Headspace ได้ร่วมมือกับ Netflix เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงการทำสมาธิได้มากขึ้นด้วยรหัสผ่านสำหรับบริการสตรีมมิ่ง Headspace คู่มือการทำสมาธิ เป็นคู่มือแอนิเมชั่นที่แนะนำผู้ดูถึงประโยชน์ของการทำสมาธิ และยังให้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นปฏิบัติในชีวิตประจำวันอีกด้วย

แต่ละตอนบรรยายโดยผู้ร่วมก่อตั้ง Headspace Andy Puddicombe ซึ่งเสียงที่ไพเราะมาก คุณจะรู้สึกผ่อนคลายเกือบจะทันทีที่เริ่มตอน และในขณะที่ความรู้มากมายเกี่ยวกับชีวิตการทำงานของ Andy และวิธีการที่การทำสมาธิพบเขา - แฟน ๆ ของแอพและซีรีส์ใหม่ต่างสงสัยเกี่ยวกับภรรยาและครอบครัวของเขา

เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ ภรรยาของ Andy Puddicombe .

ภรรยาของ Andy Puddicombe คือใคร?

การทำสมาธิเคยถูกมองว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่หลงเหลือมาจากยุค 60 ที่ติดยา เมื่อผู้คนประกาศความรักและเชื่อในพลังของดอกไม้ แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา สติได้กลายเป็นกระแสหลัก และทุกวันนี้ ทุกคนฝึกสมาธิตั้งแต่โอปราห์ วินฟรีย์ เคนดัลล์ เจนเนอร์ ไปจนถึงคาร์ดิ บี

นอกเหนือจากความนิยมที่เพิ่มขึ้นในหมู่ประชาชนทั่วไปแล้ว แอพสำหรับการทำสมาธิก็ประสบความสำเร็จอย่างมากเช่นกัน แอพแนะนำการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Headspace ซึ่งก่อตั้งโดย Andy Puddicombe ซึ่งคุณอาจรู้จักว่าเป็นเสียงที่ผ่อนคลายจากแอพ Headspace

Andy อาศัยอยู่ในลอสแองเจลิสกับ Lucinda Puddicombe ภรรยาของเขาและลูกชายสองคน ซึ่งอายุ 3 และ 6 ขวบ ลูซินดาเป็นอดีตนักกีฬา เป็นนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล และที่ปรึกษาด้านโภชนาการที่เกิดในลอนดอน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย @andypuddicombe

กับ ปริญญาโท ในสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาจากมหาวิทยาลัยเมโทรโพลิแทนในลอนดอน ลูซินดาเริ่มต้นอาชีพการงานของเธอในฐานะนักนวดกีฬาและนักบำบัดการออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้นักกีฬาฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ จากนั้นเธอก็ย้ายจากสหราชอาณาจักรมาเป็นนักนวดบำบัดเพื่อการกีฬา และโค้ชด้านความแข็งแกร่งและการปรับสภาพให้กับ Andaz Hotel Group

หลังจากแปดปีกับกลุ่มบริษัทโรงแรม ลูซินดาก็ตัดสินใจลาออกด้วยตัวเธอเอง เธอย้ายไปลอสแองเจลิสกับสามีของเธอ แอนดี้ กลายเป็นนางแบบฟิตเนส และยัง เริ่มเขียน . ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านความแข็งแรงและการปรับสภาพที่ผ่านการรับรอง (CSCS) Lucinda ยังได้ร่วมมือกับหมอนวดในพื้นที่เพื่อรวมการรักษาและกลยุทธ์ต่างๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นฟูอาการบาดเจ็บได้สำเร็จโดยไม่ทิ้งความเจ็บปวดเฉียบพลันหรือเรื้อรัง

ตอนนี้ลูซินดาเป็นนักเขียนที่ประสบความสำเร็จซึ่ง ประพันธ์ หนังสือและบทความเกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป ฟิตเนส และโภชนาการที่ดี พร้อมด้วยสามีของเธอ ลูซินดา ร่วมเขียน The Headspace Diet: 10 วันเพื่อค้นหาน้ำหนักในอุดมคติของคุณ แนวทางการกินอย่างมีสติที่ส่งเสริมมุมมององค์รวมมากขึ้นว่าคนเรากินอย่างไรและทำไม

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย @andypuddicombe

ในฐานะนักจิตวิทยาด้านการออกกำลังกายและโค้ชด้านความแข็งแกร่ง Lucinda ยังได้ทำงานเพื่อพัฒนากิจวัตรที่เน้นการฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้ในเทนนิสอย่างเหมาะสม ในปี 2014 เธอร่วมเขียน Tennis Fit For Life: เติมชีวิตให้เทนนิสและเทนนิสให้มากขึ้นในชีวิต . หนังสือเล่มนี้เป็นการดำน้ำโดยละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบทางกายภาพของเทนนิส พร้อมด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงเกมของคุณและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

Lucinda ยังได้เขียนบทความจำนวนหนึ่งสำหรับ Headspace ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย อาหาร การตั้งครรภ์ และปัญหาภาพร่างกาย รวมถึงหัวข้ออื่นๆ เมื่อเธอไม่ได้ทำงานในบทความถัดไป Lucinda ชอบที่จะใช้เวลาอย่างมีคุณภาพที่บ้านกับลูกๆ และสามีของเธอ ทำอาหารมังสวิรัติ และฝึกสติในชีวิตประจำวัน

Headspace คู่มือการทำสมาธิ สามารถสตรีมได้ทาง Netflix