ค้นหาความเข้ากันได้โดยสัญลักษณ์จักรราศี
Adele ให้เครดิตการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของเธอให้กับ Reformer Pilates
การบันเทิง
Adele เป็นมนุษย์ที่งดงามทั้งภายในและภายนอกโดยไม่คำนึงว่าเธอจะเป็นอย่างไรรูปร่างหน้าตาเธอชั่งน้ำหนักหรืออะไรก็ตามที่คนอื่นคิด ที่ เป็ด งานวันเกิดปีที่ 33 ของเดือนตุลาคม 2019 รูปภาพเริ่มขึ้น Adele การสวมใส่ชุดแต่งกายที่สวยงาม เห็นได้ชัดว่าร่างของเธอได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมานักร้อง 'Someone Like You' ได้โพสต์ภาพถ่ายเป็นระยะ ๆ ของรูปลักษณ์การโพสต์การหย่าร้างใหม่ของเธอ นอกจากนี้เธอยังแหย่ตัวเองและบอกว่าเธอเปลี่ยนน้ำตาให้เป็นเหงื่อ
ดังนั้น, Adele ลดน้ำหนักได้อย่างไร ? นี่คือทุกสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของนักร้อง 'Rolling in the Deep'
Adele ลดน้ำหนักได้อย่างไร
ในวันที่ 6 พฤษภาคม 2020 Adele ดังขึ้นในวันเกิดครบรอบ 32 ปีของเธอโดยโพสต์รูปถ่ายของเธอใน minidress สีดำด้านหน้าบ้านของเธอ ในขณะที่เธอได้รับการเฉลิมฉลองสำหรับคำบรรยายใต้ภาพของเธอซึ่งได้กล่าวขอบคุณผู้ที่อยู่ในแนวหน้าในช่วงการระบาดของโรคคอโรนาไวรัสหลายคนก็ท่วมท้นส่วนความคิดเห็นด้วยคำพูดที่สนับสนุนรูปลักษณ์ใหม่ของเธอ
มีรายงานว่านักร้องได้สูญเสียประมาณ 100 ปอนด์และการเปลี่ยนแปลงล่าสุดของเธอเกิดจากอาหาร Sirtfood ส่วนใหญ่ แผนอาหารแนะนำให้เธอโดย Pete Geracimo ผู้ฝึกสอนคนดัง
การควบคุมอาหารตาม แผ่นโกง มอบอำนาจให้ผู้ติดตามของ เลือกอาหารที่มีทั้งมากขึ้น ที่มีปริมาณไขมันและแคลอรี่ต่ำกว่า นอกจากนี้ยังส่งเสริมการรับประทานโปรตีนผลไม้และอาหารจากพืชเช่นผักคะน้าและบัควีท ช็อคโกแลต, ชาเขียวและบลูเบอร์รี่มีการระบุว่าอุดมไปด้วย sirtuin
เมื่อเริ่มต้นอาหารผู้ติดตามจะได้รับอนุญาตเพียง 1,000 แคลอรีและในที่สุดก็เพิ่มเป็น 1500 แคลอรีเมื่อเวลาผ่านไป สมมุติว่ามันเป็นอาหารที่น่ากลัวที่จะติดตาม แต่มันจะระงับความอยากอาหารของผู้ติดตามในระยะยาว
เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่า Adele เองไม่ได้ยืนยันว่าน้ำหนักของเธอลดลงมากแค่ไหน
แผนการออกกำลังกายของ Adele คืออะไร?
นอกเหนือจากศักยภาพในการควบคุมอาหาร Sirtfood ของเธอแล้วนักร้องยังได้ออกกำลังกายมากขึ้นด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว แหล่งข่าวบอกว่านักร้อง 'Rumor Has It' พบสิ่งที่เหมาะกับเธอ
Adele ให้เครดิตการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของเธอกับความจริงที่ว่าเธอได้ทำกิจกรรมใหม่ที่เรียกว่า 'นักปฏิรูปพิลาทิส' กับนักแสดงภาพยนตร์ยอดนิยม Ayda Field ตามที่ เดลี่เมล์ มีรายงานว่าการออกกำลังกายค่อนข้างเข้มข้นและ ช่วยด้วยท่าทาง สมดุลและเผาผลาญไขมัน
เห็นได้ชัดว่าเป็นที่นิยมในหมู่ดาราฮอลลีวู้ดคนอื่น ๆ เช่น Jennifer Aniston และ Cameron Diaz บางทีมันอาจเป็นสิ่งที่พวกเราทุกคนควรเริ่มทำ ใครจะรู้?
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ในขณะที่หลายคนกำลังกล่าวถึงรูปลักษณ์ใหม่ของ Adele ต่อ 'เนื้อหาการแก้แค้น' ซึ่งเกิดจากการหย่าร้างของเธอจาก Simon Konecki แหล่งข่าวกล่าว เราทุกสัปดาห์ ที่เธอตัดสินใจที่จะเปลี่ยนนิสัยของเธอสำหรับ Angelo ลูกชายอายุ 7 ปีของเธอ
'เธอต้องการมีสุขภาพที่ดีและเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกชายของเธอ เธอให้ความสำคัญกับความรู้สึกที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการลดน้ำหนัก 'แหล่งข่าวกล่าว
Adele เป็นคนงงงันเสมอไม่ว่าเธอจะมีน้ำหนักเท่าไหร่ แต่จากภาพถ่ายล่าสุดของเธอนักร้องสาวผมบลอนด์อายุ 31 ปีได้ประสบกับการลดน้ำหนักครั้งใหญ่โดยมีสาเหตุมาจากนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ที่เหนื่อยล้า
ขอแสดงความยินดีกับ Adele สำหรับการบรรลุเป้าหมายของเธอ - เพื่ออ้าง Kris Jenner ที่ให้กำลังใจตลอดเวลา 'คุณทำได้ดีมากและน่ารัก'