5 คำถามกับ Kat Kinsman

Kat Kinsman เป็นผู้แต่ง 'Hi, Anxiety: Life with a Bad Case of Nerves' (ภาพโดย CNN)

โปรไฟล์นี้เริ่มปรากฏใน The Cohort จดหมายข่าวรายปักษ์รายปักษ์ของ Poynter เกี่ยวกับผู้หญิงเตะตูดในสื่อดิจิทัล

Kat Kinsman มีตำแหน่งบรรณาธิการอาวุโสด้านอาหารและเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่ Extra Crispy ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่ให้บริการอาหารเช้าทุกมื้อของ Time Inc. เธอยังเป็นผู้เขียนเรื่อง “ สวัสดี ความวิตกกังวล: ชีวิตกับกรณีเลวร้ายของเส้นประสาท ” ซึ่งเข้าฉายในร้านหนังสือเมื่อเดือนพฤศจิกายน สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด เธอ ชื่นชมภาษาฝรั่งเศสที่ดี75 . ฉันมีความสุขที่ได้ร่วมงานกับ Kinsman วัย 44 ปี เมื่อไม่กี่ปีก่อนที่ CNN Digital และตกหลุมรักงานเขียนของเธอและเต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ฉันสงสัยว่าคุณจะตกหลุมรักเธอด้วย

ฉันส่งคำถามสองสามข้อให้ Kinsman ทางอีเมลและได้คำตอบที่ยอดเยี่ยมกลับมา รวมทั้งคำแนะนำสำหรับผู้หญิง: “อย่ากลัว อย่าขอโทษในสิ่งที่คุณเป็น และใจดีกับทุกคนอย่างไม่ลดละ (นั่นไม่เท่ากับ 'ดี) ,'btw). คุณจะไม่เสียใจกับสิ่งเหล่านี้” บทสนทนาของเราได้รับการแก้ไขให้มีความยาวและชัดเจน

อาชีพของคุณมีจุดพลิกผันที่น่าสนใจมากมาย คุณมองหาอะไรในงาน และคุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาต้องย้ายไปทำอย่างอื่น

ฉันได้เรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับวัฒนธรรมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพทางอารมณ์จริงๆ และฉันโชคดีที่ได้มาอยู่ในที่ที่ฉันสามารถตัดสินใจแบบนั้นได้ กว่าจะไปถึงที่นั่นต้องใช้ความลำบากอยู่บ้าง แต่คุณภาพชีวิต การนอน และความเป็นอยู่ที่ดีไม่อาจปฏิเสธได้

ฉันเพิ่งอ่าน “Hi, Anxiety” จบ และชอบตอนจบมากเป็นพิเศษที่คุณได้ไตร่ตรองว่าการได้เขียนเกี่ยวกับความวิตกกังวลในที่สาธารณะนั้นคุ้มค่ามากเพียงใด ตอนนี้หนังสือของคุณออกแล้ว คุณได้เรียนรู้อะไรบ้าง?

ขอบคุณสำหรับการอ่านมัน! สิ่งที่ทำให้ฉันสบายใจจริงๆ คือมีคนบอกฉันว่าพวกเขาได้ส่งสำเนาให้เพื่อน ครอบครัว และคนที่พวกเขารักเพื่อพยายามทำให้พวกเขาเข้าใจสภาพการณ์บางอย่าง ฉันรู้ว่าผู้คนไม่ได้พูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความวิตกกังวลเป็นพิเศษ ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ฉันก็เข้าใจจริงๆ ว่ามันแพร่หลายมากเพียงใด มีทั้งคนหนุ่มสาว คนแก่ มั่งคั่ง ยากจน ไม่เชื่อในพระเจ้า ผู้เคร่งศาสนา ผู้ชาย ผู้หญิง คนข้ามเพศ คนตรง ควิลแบ็ก และทุกเชื้อชาติ และวิธีเดียวที่เราจะผ่านมันไปได้คือการพูดคุย

คุณฝึกฝนการดูแลตนเองอย่างไร และคุณได้รับประโยชน์อะไรบ้าง?

ฉันค่อนข้างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความจริงที่ว่าฉันดูแลตัวเองได้ไม่ดีนัก แต่ฉันพยายามทำให้ดีขึ้นและกำหนดขอบเขตสำหรับตัวเอง ถ้าฉันเหนื่อยหรือหนักเกินไปที่จะไปงาน ฉันขอแสดงความเสียใจ อยู่บ้านกับสามีและสุนัขของฉัน และพยายามกำหนดวันที่สำหรับตัวต่อตัวกับบุคคลนั้นในภายหลังเมื่อฉันรู้สึกสดชื่นมากขึ้น . ฉันกำลังพยายาม...พยายามไม่ตีตัวเองถ้าฉันใช้เวลาหนึ่งวันที่ไม่ได้ทำงานหรือทำประโยชน์ให้กับสังคม และดูทีวีหรืองีบหลับแทน อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันจะทำมากขึ้นในวันรุ่งขึ้น

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเลวๆ ที่ฉันคุยด้วยมักจะมีปัญหาเรื่องความมั่นใจ คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนมั่นใจหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นความลับของคุณคืออะไร? ถ้าไม่ใช่จะชดเชยอย่างไร?

ผู้หญิงและผู้ชายที่น่าประหลาดใจที่สุด ฉันรู้ว่าคือคนที่สงสัยในตัวเองมากที่สุด และทำให้ใจฉันสลาย ฉันกลัวอยู่เป็นประจำว่าจะมีคนรู้ว่าฉันแอบฉ้อฉลและล้มเหลว และแย่มากในงานของฉัน แต่ฉันดีขึ้นแล้วที่จะพูดเรื่องนี้ออกมา ฉันยังเคยเป็นเจ้าแม่มืออาชีพชื่อคุณหญิงเชอร์รี่ และในบางครั้ง ฉันจะถามตัวเองว่าเธอจะทำอะไร ดึงตัวเองให้เข้ากับท่าทางของเธอ และพูดด้วยความมั่นใจมากขึ้น ฉันรู้ด้วยว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันพยายามที่จะเป็นคนใจดีและเห็นอกเห็นใจ และแม้ว่าฉันจะทำพลาดไป ฉันก็คงไม่เสียใจกับการกระทำของฉัน

คุณเป็นคนประเภทมีมติปีใหม่หรือไม่? คุณต้องการมุ่งเน้นหรือบรรลุอะไรในปี 2560?

ฉันมักจะตั้งปณิธานที่จริงจังโดยมีแก่นแท้ของความจริงอยู่ตรงกลาง ไม่กี่ปี 'กลายเป็นแฟนซีจริงๆ' และ 'กลายเป็นนักเล่นตลก' และสิ่งเหล่านี้นำไปสู่การค้นพบความสุขในชีวิตอีกเล็กน้อยและไม่รอที่จะเฉลิมฉลองสิ่งที่ดี PEOTUS ของเราได้ประกาศว่าพิธีเปิดงานครั้งแรกจะ 'สง่างามมาก' ดังนั้นสำหรับปีนี้ ฉันอยากจะโอบรับ และตีความ 'ความสง่างาม' ใหม่ว่าเป็นความสง่างามและความมีศิลปะส่วนตัว เขาสามารถมีเครื่องประดับปิดทองและเครื่องประดับสไตล์บาโรก ในการเผชิญกับความโหดเหี้ยมของเขา ฉันต้องการให้ผู้คนตกหลุมรักบทกวีที่มีความหมาย หนังสือ บทความ ภาพยนตร์ ดนตรี ละครเวที และภาพที่สวยงาม ทำให้พวกเขาจดจำส่วนที่ดีที่สุดของมนุษยชาติได้ มันจะทำให้พวกเราทุกคนถูกล่ามโซ่